RELATIETHERAPIE

Het is een van de grootste stappen in je leven: een echte relatie met iemand aan gaan, en je leven gaan delen. Je brengt daarbij mee wie je bent, hoe je bent geworden tot nu toe. Al je fijne en leuke eigenschappen. Maar ook de wat minder fijne trekjes, die we nu eenmaal allemaal kennen. En ook: je ervaringen uit het verleden. Waarbij misschien ook wel hele pijnlijke en moeilijke gebeurtenissen. Dingen die je geschokt hebben, angstig gemaakt. Dat wil je liever niet weer meemaken.

De meeste stellen ervaren vroeg of laat dat een fijne relatie niet vanzelf goed blijft gaan.

Om het goed te houden, moeilijke momenten in je relatie te overwinnen, is het nodig dat je daar samen aandacht voor hebt. Er tijd voor neemt om elkaar te begrijpen. Misverstanden op te lossen, gemaakte missers te herstellen. Sorry te zeggen. Maar ook: elkaar te steunen en te troosten als het er moeilijkheden komen. Door allerlei redenen, zoals de druk van het werk, problemen met gezondheid, zorgen om een kind, onverwerkte dingen uit het verleden, onuitgesproken irritaties en patronen; kun je elkaar zomaar een tijdlang enigszins kwijt raken.

Op zoek naar herstel van verbondenheid

Een aantal gesprekken, waarbinnen we op zoek gaan naar herstel van verbondenheid, kan dan een waardevolle investering zijn. Ik ben geschoold in de Emotionally Foccussed Therapy (EFT). Binnen deze vorm van relatietherapie kijken we heel sterk naar de emotionele reacties op elkaar en naar de vorm van de onderlinge gehechtheid.

Zoals kinderen en ouders aan elkaar gehecht zijn, en een kind op die manier veilig kan opgroeien, is het ook van het grootste belang dat het goed zit met de emotionele veiligheid binnen een volwassen relatie. In de relatietherapie kijken we naar beider behoeften en soms ook angsten.

Primaire behoeften binnen een volwassen relatie zijn:

1. dat de ander je accepteert zoals je bent
2. dat de ander betrokken bij je is
3. dat de ander beschikbaar voor je is

En angsten die we veel tegenkomen in de relatie:

1. dat de ander je niet goed genoeg vindt
2. dat de ander geen aandacht meer voor je heeft
3. dat de ander je gaat controleren/ de baas wil zijn
4. dat de ander niet meer verder wil

In de praktijk van de relatietherapie blijkt dat het gesprek over deze behoeften en angsten geregeld zorgt voor een toegenomen begrip voor elkaar en verzachting naar de ander. En zien we dat er echt een wissel wordt omgezet, en dat een stel weer gaat groeien en ontwikkelen!

Relatietherapie wordt sinds 1 januari 2013 niet meer vergoed vanuit de Basisverzekering. Sommige verzekeraars vergoeden wel een deel van de kosten vanuit een aanvullende verzekering. Tarief: intake en individuele gesprekken: € 103,00 (tot 60 min). Relatiegesprekken: € 145,00 (tot 75 min).